STAFF BLOG
2022.08.05
日本人の髪の毛は平均すると、1日に約0.3~0.4mm伸びるといわれてます
1週間にすると2.1~2.8mm、1ヶ月で9~12mm、1年で109.5~146mm、1年で10~15cm
1年でそんなもんしか伸びてないのかと思っちゃいますが、髪の毛ってだいたい10万本あるから、それを踏まえると、、
これは、結構な成長ですね🐣
髪が成長するのは、主に午後11時~午前2時頃が活発で、昼間の活動している時間帯はほとんど成長しないそうです🧐
髪が伸びない時間帯は、リラックスして、ヘッドスパ等してあげると、髪の成長の手助けになりますね✌️
ということで、睡眠時間&頭皮ケア大事ですね(*^^*)
ゲームやドラマ見て夜更かししないで、暗くなったらすぐ寝るのが1番です✨️
Hitomi