髪の毛 | 池袋の美容室・美容院 プリズム

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髪の毛 - 池袋の美容室 Prism

2022.08.05

日本人の髪の毛は平均すると、1日に約0.3~0.4mm伸びるといわれてます

1週間にすると2.1~2.8mm、1ヶ月で9~12mm、1年で109.5~146mm、1年で10~15cm

1年でそんなもんしか伸びてないのかと思っちゃいますが、髪の毛ってだいたい10万本あるから、それを踏まえると、、

これは、結構な成長ですね🐣

 

髪が成長するのは、主に午後11時~午前2時頃が活発で、昼間の活動している時間帯はほとんど成長しないそうです🧐

髪が伸びない時間帯は、リラックスして、ヘッドスパ等してあげると、髪の成長の手助けになりますね✌️

 

ということで、睡眠時間&頭皮ケア大事ですね(*^^*)

ゲームやドラマ見て夜更かししないで、暗くなったらすぐ寝るのが1番です✨️

Hitomi

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